با جهانی شدن ورزش یوگا در دو قرن اخیر مراکز آموزش یوگا در جهان در کشورهای مختلف برقرار شده است. اگر صد سال پیش این ورزش از کسی در دنیای غرب و آمریکا می پرسید کسی نمی دانست اما امروزه همه نام آن را حداقل یکبار شنیده اید. در مکتب هندوستان یوگا یعنی قدرت ذهن بر ماده ، که شما با تمرکز ذهن بر روی تمامی اعضای بدن خود مسلط می شوید و با تنظیم نفس های منظم حرکات کششی انجام می دهید که تمامی عضلات بدن را تقویت می کند. در یوگا از عضلات سر تا نوک انگشت پا درگیر می شوند. مزایای این ورزش برای یوگی ها یا همان یوگاکارها پوشیده نیست. و امروزه به خاطر مزایای یوگا در سلامتی انسان این ورزش طرفدارن زیادی پیدا کرده است.
این ورزش از هند به دیگر سرزمین ها راه پیدا کرد تا آنجا که هرساله مسافرهای بی شماری هند برای داشتن یک دوره یوگا انتخاب می کنند. اما آموزش یوگا در بسیاری از کشورها انجام می شود. در این مقاله الی گشت معروف ترین مراکز آموزش یوگا در جهان را به شما مخاطب گرامی معرفی می کند.
تضمین بهترین قیمت بلیط هواپیما، بلیط قطار و رزرو هتل در تمامی نقاط جهان فقط در الی گشت.
۱- موسسه یوگا در بمبئی | Institute of Yoga in Mumbai
یکی از قدیمی ترین مراکز آموزش یوگا در جهان در شهر بمبئی هندوستان است که در سال ۱۹۱۸ تاسیس گردیده و تا به امروز بی وقفه به آموزش یوگا پرداخته است. یوگی ها اعتقاد دارند که یوگا فقط یک ورزش محسوب نمی شود بلکه سبک زندگی است. این مرکز از قدیمی ترین مراکز یوگا به حساب می آید و اگر یوگی هستید دوست دارید تجربه ی یوگا را در خود هند داشته باشید می توانید موسسه یوگای بمبئی را انتخاب نمایید.
موسسه یوگا یک سازمان غیرانتفاعی شناخته شده دولتی است، این مرکز نزدیک به یک قرن پیش توسط شری یوگندرا که یکی از چهره های مهم در احیای مدرن یوگا بود، تاسیس شد. دفتر مرکزی آن در سانتاکروز در بمبئی، هند قرار دارد. مؤسسه یوگا توسط وزارت AYUSH، دولت هند به عنوان اولین مدرسه مجاز یوگا برای برگزاری دوره های گواهی دولتی تایید شده است. این جایزه در سال ۲۰۱۸ توسط وزارت AYUSH برای مشارکت برجسته در زمینه یوگا در ژوئن ۲۰۱۸ برنده شد.این مؤسسه توسط دکتر هانسا یوگندرا، که به عنوان رئیس هیئت بین المللی یوگا نیز فعالیت می کند، اداره می شود.
وب سایت: www.theyogainstitute.org
مدیتیشن در بهترین مقاصد برای یوگا در دنیا
۲- مرکز بین المللی یوگا ودانتا سیواناندا | Sivananda Vedanta Global Centers of Yoga
مرکز بین المللی یوگا ودانتا سیواناندا یکی از مهم ترین مراکز آموزش یوگا در جهان به حساب می آید. این مرکز یوگا نیز در سرزمین هندوستان قرار دارد و در سال ۱۹۵۷ تاسیس شد که به نام یکی از معلم ها ی برجسته یوگا نام گذاری شده است. شعار این مرکز این است که قبل از تغییر جهان هر فردی باید خودش را تغییر دهد. این موسسه شعبه های دیگر نیز در سرتاسر جهان دارد و از معتبرترین مراکز آموزش یوگا در جهان محسوب می شود. در انگلیس، امریکا کا، چین و.. مرکز بین المللی یوگا ودانتا سیواناندا شعبه دارد که هر ساله فراگیرهای تازه وارد وگا برای تغییر در سبک زندگی دارد.
در هندوستان دراشرام و در روستای کوچک نتالا ۸ کیلومتری آواتارکاشی مرکزی برای یادگاری یوگا مهیا شده است. که چشم انداز قله های پوشیده از برف هیمالیا هر فردی را به خود مجذوب می کنند. یوگی ها ورزش را در دامان طبیعت موثر از می دانند از همین رو این مرکز در چنین مکانی طبق مکاتب و حکیمان هندی تاسیس شده است.
وب سایت:www.sivananda.org.in
۳- o2یوگا – سامرویل | O2 Yoga – Somerville
یکی دیگر از مراکز آموزش یوگا در جهان در ایالت ماساچوست آمریکا است. که شما می توانید یوگا را زیر نظر بهترین معلم های یوگا تجربه کنید. یوگا سامرویل یکی از بهترین استادیوهای یوگا نیز به شمار می رود که در بین امرکایی هایی شناخته شده است. ورزش کردن در آمریکا هزینه ی بالایی دارد و شما باید بخش قابل توجهی برای آن کنار بگذارید. این ورزش باستانی هندوستان امروز در آمریکا طرفداران بسیاری پیدا کرده است که آن را دنبال می کنند. سلامتی روح و جسم همواره مهم بوده است و راه های تقویت آن از گذشته تا به امروز در حال پیشرفت است. علم یوگا ثابت کرده است که شما بتوانید روزانه حداقل ۷۵ دقیقه ورزش کنید از بیماری افسردگی به دور خواهید. در بسیاری از ایالت های امریکا امروزه استادیو یوگا و و مراکز آموزشی آن موجود است.
اینستاگرام:www.instagram.com
۴-موسسه آکاشا یوگا در بالی | akasha yoga academy
یکی از مناطق جذاب جهان بالی است. در بالی یکی از بهترین مراکز آموزش یوگا در جهان فعالیت دارد.. تا گفته نماند که دربالی اندونزی شما به راحتی می تواند چندین مرکز یوگا را معرفی کنید. امروز آکاشا یوگا در بالی طرفداران بسیاری دارد. شما می توانید در این مرکز نیز تجربه ی یوگا داشته باشید و در پیش یوگی های حرفه ای و معلم های ماهر به فعالیت یوگا بپردازید. چشم انداز موسسه آکاشا بالی بسیار دلپذیر و روبه روی شما دامنه ی کوه های سبزرنگ قرارد که حس طراوت و زندگی در شما زنده می کند. همان طور که گفته یوگا اگر چه که یک سبک زندگی است. اما انجام آن در دامان طبیعت همواره از سوی معلم های یوگا توصیه شده است.
اینستاگرام:www.instagram.com
۵-یوگای سانی تایلند | omsunnyyoga Thailand
تایلند از دیر باز مرکز ورزش های ذهنی نیز بوده است. ورزش یوگا امروزه تمام قاره ها را درنوردیده است. در موسسه یوگای سانی در جزیره کوهفنگان تایلند شما می توانید تجربه ی بی نظیر از ورزش یوگا داشته باشید. این مرکز کلاس های خود را در مقابل چشم انداز کوهستان برگزار می کند و دوره های دویست ساعتهه سبک هاتا و وینیاسا را ارئه می کند. از این مرکز نیز شما می توانید گواهی مربی گری یوگا پس از دوره های متوالی به دست آوردید. یوگای سانی تایلند از بهترین مراکز آموزش یوگا در جهان به حساب می آید.
وب سایت: www.omsunnyyoga.com
۶– ریشکول یوگشالا یوگا در نپال | Rishikul Yogshala
ریشکول یوگشالا پوکارا یکی از موسسات یوگای نپال است که از بهترین مراکز آموزش یوگا در جهان به شمار می رود. اگر علاقه دارید یوگا در طبیعتی بکر و منحصر به فرد انجام دهید می توانید رشته کوه اناپورانا در کنار دریای پوکارا نپال انتخاب کنید و در محیط رویایی به انجام ورزش یوگا بپردازید. دوره های یوگا این آموزشگاه ۲۰۰ساعته،۳۰۰ ساعته و ۵۰۰ ساعتها است. شاگردان یوگا نیز در یکی از بهترین اقامتگاهی درپوکارا می توانند اقامت کنند. غذاهای این موسسه برای یوگا در دوره ها فقط گیاه است و کسانی که گوشت خوار هستند برایشان اقامت در این مکان سخت باشد.
وب سایت: www.rishikulyogshala.org
۷-یوگا نو برلین | Yoga Now Berlin
یوگا نو در برلین یکی از مهم ترین مراکز آموزش یوگا در جهان به شمار می رود. این مرکز پس از انتشار کوبید ۱۹ کلاس ها ی آنلاین یوگا نیز دارد شما می توانید اگر دوره های یوگا در جهان را انتخاب کنید مرکز Yoga now Berlin را انتخاب کنید و در کنار معلم های پیشرفته و فراگیران یوگی از سرتاسر جهان این ورزش را انجام دهید. موسسه Yoga now Berlinامروزه طرفداران بی شماری در بین آلمانی ها دارد که می توانید در این مرکز در آرامش کامل به یادگاری یوگا بپردازید.
وب سایت:www.yoganowberlin.de
۸-خانه یوگا نپال کاتماندو | Nepal Yoga House, Kathmandu
یکی دیگر از مراکز آموزش یوگا در جهان در کشور نپال قرار دارد. خانه یوگا نپال کاتماندو یکی از بهترین موسسات در زمینه ی یوگا به حساب می آید. از آنجا که نپال همسایه ی هندوستان است مراکز خوبی در نپال برای یادگیری ورزش یوگا مهیا است. شاگردان یوگا در یک قلعه بازسازی شده پایین تر از جنگل های ناکارجون زندگی می کنند. در این مکان ترکیبی از یوگا در در روش های مختلف از جمله هالیستیک، پرانایاما، مودرا و سرودمانترا می توانید تجربه کنید. برنامه آموزشی این مرکز نیز ۲۰۰ ساعته، سیصد ساعتها و ۵۰۰ ساعت است. شما در این مرکز در محیط دل انگیز می توانید دوره ی یوگا را تجربه کنید. نکته ی جالب دیگر این کلاس های خانه یوگا در نپال بر روی سقف این خانه قدیمی برگزار می شود که شما چشم اندازی بی نظیر را در دامان طبیعت تجربه می کنید.
وب سایت: www.nepalyogahome.com
۹- استراحتگاه یوگا بامبو، گوا | Bamboo Yoga Retreat, Goa
یکی دیگر از مراکز آموزش یوگا در جهان در هند است که یادتان باشد در هند مراکز یوگای متعددی است و شما می توانید مقاله بهترین مکان های یادگیری یوگا در هند را از الی گشت مطالعه کنید. به هر روی این مرکز در ساحل پولم در کنار شن های طلایی یکی از مراکز بی نظیر یوگا را دارد که شما می توانید در دامان طبیعت یه دوره یوگا ی حرفه ای را تجربه کنید. در این مرکز آموزش یوگا از مبتدی تا پیشرفته انجام می شود و مدرک بین المللی یوگا به کسانی که دوره های مربی گری را شرکت کرده اند اهدا می شود. در ساحل پولم در گوا در کنار آفتاب و ساحل بهترین مکان برای یادگیری یوگا است.
وب سایت:www.bamboo-yoga-retreat.com
در این مقاله مراکز مهم یوگا در جهان برای مخاطب گرامی آورد شد. البته تعداد مراکز یوگا در جهان آمار بلند بالایی دارد و بنا به مقصد موردنظرتان می توانید یک دوره یوگای حرفه ای را تجربه کنید. اگر قصد سفر به مراکز نام برده شده برای ورزش یوگا را دارید در وب سایت الی گشت به راحتی می توانید بلیط رفت و برگشت پرواز خود را رزو نمایید.