اگر باردار هستید، تحت این شرایط سفر نکنید

سفر کردن یکی از لذت‌هایی در زندگی است که هیچ چیزی نمی‌تواند جای آن را بگیرد؛ با این حال در برخی مواقع و شرایط، ممکن است فرآیند سفر کردن با محدودیت‌هایی همراه باشد. یکی از این شرایط بارداری بانوان می باشد. ممکن است برای بسیاری از خانم‌های باردار و مادران این سؤال مطرح شود که آیا در طول مدت نه ماه بارداری امکان سفر کردن وجود خواهد داشت و آیا سفر برای بانوان باردار با محدودیت‌هایی همراه است یا خیر.

در صورت کلی اگر بخواهیم به این پرسش پاسخی ارائه دهیم، می توان گفت که سفر کردن برای خانم‌های باردار امکان پذیر می‌باشد. در واقع، مطالعات نشان می‌دهند در صورتی‌که بارداری فرد بدون عارضه باشد، سفر کردن برای او مشکلی نخواهد داشت، اما این موضوع بستگی به عوامل مختلفی دارد که در ادامه قصد داریم هر یک از این موارد را بررسی کرده و با شرایط مختلف سفر کردن خانم‌های باردار بیشتر آشنا شویم.

تضمین بهترین قیمت بلیط هواپیما، بلیط قطار و رزرو هتل  در تمامی نقاط جهان فقط در الی گشت.

بایدها و نبایدهای سفر در دوران بارداری

همان‌طور که اشاره کردیم، سفر کردن برای خانم‌های باردار مشکلی نخواهد داشت، با این حال فشار هوای داخل هواپیما باید کاملاً تنظیم و مناسب باشد و همچنین خانم‌هایی که ۸ ماه یا بیشتر باردار باشند، تنها پس از اخذ تاییدیه پزشک متخصص می‌توانند اقدام به سفر نمایند. یکی از مواردی که خانم‌های باردار باید در هنگام سفر در نظر داشته باشند، این است که در طول سفرهای طولانی باید هر ۲ ساعت یک بار قدم بزنند. در دوران بارداری هرگز نباید سفر خود را به هفته‌های آخر بارداری یعنی هفته ۳۵ به بعد موکول کنید؛ چرا‌که در صورت بروز اتفاقات و مشکلات، امکانات بسیار محدودی در اختیار شما خواهد بود.

بهترین زمان سفر در بارداری چه زمانی است؟

بر اساس داده‌های متخصصان و پزشکان، بهتر است سفر خود را در سه ماهه دوم بارداری خود موکول نمایید، سه ماهه دوم به معنی هفته ۱۴ الی ۲۸ بارداری می باشد، چرا‌که در سه ماهه اول احتمال سقط جنین بالا خواهد بود و همچنین در سه ماهه آخر، یعنی هفته ۲۸ به بعد نیز احتمال زایمان زودرس باید در نظر گرفته شود.

از نکات مهم سفر در دوران بارداری این است که اگر با اتومبیل سفر می‌کنید، حتماً از کمربند ایمنی استفاده نمایید. برخی از افراد بر این باور هستند که کمربندهای ایمنی ممکن است سلامت جنین را تحت تاثیر قرار دهند، اما هیچ مدرک علمی و پزشکی مبنی‌بر صحت این امر وجود ندارد و از همین رو سعی کنید همیشه ایمنی و سلامتی خود را در اولویت قرار دهید. برای آنکه بتوانید کمربند ایمنی را به بهترین نحو ببندید، باید آن را در قسمت پایینی شکم و بر روی قسمت بالایی ران قرار دهید و تا جایی‌که ممکن است آن را راحت و آزاد قرار دهید. همچنین کمربند شانه را نیز در قسمت سینه قرار دهید.

از نکات دیگری که باید در سفر با اتومبیل به آن‌ها توجه کنید، فشار خون بالا می‌باشد. پیشنهاد می شود در صورت داشتن سابقه سقط جنین، خونریزی و دیابت، قبل از سفر با پزشک متخصص خود مشورت نمایید.

 منع سفر در دوران بارداری در چه زمان‌هایی ممکن است اتفاق بیفتد؟

اگرچه سفر کردن در دوران بارداری منعی ندارد و می توانید در سه ماهه دوم بارداری به راحتی به سفر بروید، با این حال، شما به عنوان یک خانم باردار باید خطرات طول بارداری را نیز در نظر بگیرید و با اطلاعات کامل اقدام به سفر نمایید. در برخی از موارد ممکن است پزشک متخصصتان‌ به شما بگوید که سفر کردن برای شما در یک بازه زمانی مناسب نخواهد بود و از همین رو، حتماً باید به  دستور العمل‌های پزشک متخصص خود عمل کنید تا دچار مشکلات نشوید. در ادامه قصد داریم برخی موارد مهم را مورد بررسی قرار دهیم تا قبل از اقدام به سفر بتوانید با اطلاعات کافی برای سفر و زمانی که در طول سفر طی می‌کنید، برنامه‌ریزی نمایید.

موارد مهم که باید به آنها توجه کنید!

مورد اول این است که اگر سابقه سقط جنین و یا زایمان زودرس دارید، حتماً قبل از آنکه برنامه سفر خود را بریزید با پزشک متخصص خود مشورت کرده و زمان دقیق سفر را به او اطلاع دهید. سفر در بارداری نیازمند توجه و دقت بسیاری است و در صورتی‌که احتمال زایمان زودرس داشته باشید، ممکن است بتوانید با در میان گذاشتن زمان سفر خود با متخصص از خطرات آن بکاهید و یک زایمان بی خطر و سالم را از سر بگذرانید.

همچنین، بسیاری از پزشکان و متخصصین بر این باور هستند که شما باید در طول مدت بارداری خود از رژیم غذایی سالم و مراقبت‌های قبل از زایمان به خوبی برخوردار باشید و از ورزش‌های سنگین و مسافرت رفتن‌های پی در پی در زمان بارداری خودداری نمایید.

در صورتی‌که شما دو‌قلو و یا چند‌قلو باردار هستید، باید بدانید که در اکثر مواقع دوقلوها و چندقلوها زودتر از زمان عادی به دنیا می‌آیند و از همین رو موضوع مهمی است که در مورد زمان سفر و شرایط خود با پزشک ماما مشورت نمایید. با این حال، بر اساس اطلاعات به دست آمده معمولاً دوقلوها و چندقلوها قبل از ۳۸ هفته بارداری به دنیا می‌آیند و بیش از نیمی از خانم‌هایی که دو‌قلو یا چند‌قلو باردار هستند، فرزندان خود را در مدت بیش از یک هفته و به عبارتی ۹ ماه و یک هفته به دنیا می‌آورند. همچنین تقریباً حدود ۷۵ درصد از چند قلوها قبل از ۳۵ هفتگی و به عبارتی ۸ ماه و ۳ هفتگی به دنیا می‌آیند. از همین رو،  اگر شما در سه ماه آخر بارداری خود قرار دارید، بهتر است احتیاط را رعایت کرده و سعی کنید در خانه بمانید و استراحت نمایید

حواستان به فشار خون باشد!

مورد بعدی که از اهمیت بسیاری برخوردار است، فشار خون بالا می باشد. اگر در دوران بارداری خود به فشار خون بالا مبتلا هستید، این موضوع از اهمیت بسیاری برخوردار است که اقدامات مهم و احتیاط را که پزشک متخصص به شما می‌گوید به طور کامل انجام داده و سعی کنید به اندازه کافی استراحت نمایید.

فشار خون بالا یکی از عوامل مهم در بارداری به‌شمار می‌رود که پیش‌‌آمدهای بسیاری را در این دوران در بر خواهد داشت، از جمله مهم‌ترین خطراتی که ممکن است در این دوران با آن‌ها مواجه شوید شامل کاهش جریان خون به نوزاد در شکم مادر می باشد.  فشارخون بالا ممکن است سبب انقباض و یا جدا شدن جفت از دیوارهٔ رحم مادر شده و باعث بروز مشکلات جدی شود. این موضوع باعث ایجاد خونریزی در مادر و عدم رسیدگی اکسیژن به جنین
می‌شود.

سؤالات متداول

• آیا در دوران بارداری امکان سفر وجود دارد؟

بله، امکان سفر در دوران بارداری وجود دارد، با این حال، باید تمامی نکات و دستورالعمل‌های پزشک را در نظر بگیرید.

• محدودیت‌های مسافرت در دوران بارداری چیست؟

مطالعات نشان می‌دهند که در دوران بارداری، سفرهای طولانی مدت و همچنین مسافرت به مناطقی که دارای امکانات کافی نمی‌باشد، ممنوع است.

• چه تفریحاتی در دوران بارداری ممنوع هستند؟

در صورتی‌که در دوران بارداری قصد مسافرت رفتن دارید، باید از تفریحات آبی، پر سرعت و پر‌اضطراب پرهیز نمایید.

• بهترین زمان برای سفر در دوران بارداری چه زمانی است؟

بهترین زمان سفر برای مادران باردار، سه ماه دوم بارداری، یعنی زمانی بین هفته ۱۲ تا ۲۴ بارداری می باشد.

نتیجه گیری

بارداری یکی از دوران‌هایی است که خانم‌ها باید با دقت و برنامه ریزی بیشتری اقدام به سفر و انجام تفریحات مختلف نمایند. در این راهنما با برخی از این اقدامات و پیشگیری‌ها آشنا شدیم؛ در صورتی که باردار هستید و قصد سفر دارید، حتماً قبل از اقدام با پزشک متخصص خود در این باره مشورت نمایید.