ورزش‌کردن یکی از راه‌های دستیابی به‌سلامتی بیشتر، طول عمر و بهبود روحیه و کیفیت زندگی است. امروزه همه می‌دانیم که اگر می‌خواهیم بیشتر زنده بمانیم و بیشتر از زندگی خود لذت ببریم باید ورزش کنیم. با وجود این که هر کس به یک ورزش خاص علاقه نشان می‌دهد اما ورزش‌هایی که می‌توان آنها را در دل طبیعت انجام داد لطف دیگری دارند. چرا که می‌توان هم‌زمان با ورزش از حضور در طبیعت هم لذت برد. دوچرخه سواری یکی از این ورزش‌هاست. اگر شما هم به این ورزش علاقه داشته باشید شاید بخواهید بدانید بهترین مسیرهای دوچرخه سواری در ایران چیست؟ پس با الی گشت در این مقاله همراه باشید.
کسانی که دوچرخه سواری را به عنوان ورزشی حرفه‌ای دنبال می‌کنند، می‌دانند که برای یک دوچرخه سوار بیشترین چیزی که مهم است انتخاب مسیری هموار و درعین‌حال لذت‌بخش و دیدنی برای دوچرخه سواری است. مسیری که انگیزه‌ای مضاعف برای دوچرخه سوار ایجاد کند. در کشورمان ایران مسیرهای زیادی برای دوچرخه سواری وجود دارد. بعضی از این مسیرها از میان جنگل می‌گذرند، برخی کویر و برخی دیگر کوهستان. هر دوچرخه سواری بنا بر سلیقه و توانایی خود می‌تواند این مسیرها را انتخاب کرده و بپیماید.
در ادامه با الی گشت همراه باشید تا به معرفی بعضی از محبوب‌ترین مسیرهای دوچرخه سواری ایران بپردازیم.
یکی از بهترین و زیباترین مسیرهای دوچرخه سواری در ایران مسیر ییلاقی رودبار به درفک است که هر دوچرخه سواری باید حداقل یک بار رکاب زنی در آن را تجربه کند. این مسیر در راه رودبار یا همان ییلاق سی دشت تا قله درفک در استان گیلان واقع شده و از نوع جاده خاکی و کوهستانی و سنگلاخی است. گفتنی است این مسیر دوچرخه سواری دارای سربالایی‌های تند و دشوار بوده و حدوداً ۲۲ کیلومتر طول دارد. نزدیک‌ترین روستا به مبدأ این مسیر روستای سی دشت است و نزدیک‌ترین شهر به آن شهر توتکابن. بهترین فصل برای رکاب‌زنی در این مسیر هم فصل بهار است.
ازآنجایی‌که این مسیر دارای شیب تند بوده و سنگلاخی است لازم است دوچرخه سوار مهارت زیاد و دوچرخه و تجهیزات ایمنی خوب داشته باشد و رکاب‌زنی در آن را به دوچرخه سواران تازه‌کار پیشنهاد نمی‌کنیم.
یکی از محبوب‌ترین مسیرهای دوچرخه سواری میان دوچرخه‌سواران مسیر تهران تا دشت لار است. این مسیر در استان‌های تهران و مازندران قرار دارد و با عبور از آن از دشت‌های پرگل و سرسبزی می‌گذرید که تجربه‌ای فراموش‌نشدنی از رکاب‌زنی برایتان فراهم خواهد کرد. این مسیر در واقع از نوع جاده خاکی و کوهستانی بوده و طولی حدود ۶۰ کیلومتر دارد. بهترین فصل برای رکاب‌زنی در این مسیر بهار و پاییز است. نزدیک‌ترین روستا به مبدأ این مسیر روستای گرمابدره و نزدیک‌ترین شهر به آن شهر رودبار قصران است.
گفتنی است با پیمودن این مسیر از رودخانه لار و سفید آب و چشمه و سد لار خواهید گذشت و بسیاری از تورهای دوچرخه سواری روستای گرمابدره در شمال شرق استان تهران نزدیک به مرز استان مازندران را به‌عنوان مبدأ این مسیر انتخاب می‌کنند.
این مسیر هم یکی از محبوب‌ترین مسیرهای دوچرخه‌سواری میان دوچرخه‌سواران است و از منطقه هفت کرج و بلوار مؤذن شروع شده و تا برغان و کردان در استان البرز امتداد پیدا می‌کند. نوع مسیر از نوع جاده خاکی و جاده آسفالته است و با گذر از آن از روستا و رودخانه و مسیری پردرخت و دارای سربالایی عبور خواهید کرد. طول این مسیر حدوداً ۳۶ کیلومتر است نزدیک‌ترین روستا به مبدأ این راه روستای سیاه‌کلان و نزدیک‌ترین شهر به آن شهر کرج است. همچنین بهترین فصل برای گذر از این مسیر دوچرخه‌سواری فصل‌های بهار و پاییز است.
گفتنی است پیمودن این مسیر برای علاقه‌مندان به این ورزش خیلی سخت نیست. برای شروع می‌توانید از مسیرهای مختلف در کرج که عمدتاً سربالایی هستند خود را به محله گوهردشت و بلوار مؤذن برسانید. سپس در امتداد دانشگاه آزاد و زندان رجایی شهر حرکت کنید تا وارد جاده آتشگاه کرج شوید. پیمودن این مسیر تا کردان حدوداً ۶ ساعت زمان می‌برد.
مسیر تفرش به ساوه هم که از شهرستان و جاده تفرش شروع شده و به ساوه در استان مرکزی ختم می‌شود از محبوب‌ترین مسیرهای دوچرخه سواری به حساب می‌رود. با عبور از این مسیر از دل روستاهای باصفا و کوچه‌باغ‌های زیبا خواهید گذشت. این مسیر از نوع جاده خاکی و جاده آسفالت با سرازیری و سراشیبی است و حدوداً ۶۰ کیلومتر طول دارد. پیمودن این مسیر حدوداً یک روز طول می‌کشد و اصلاً مسیر سخت و دشواری برای دوچرخه سواری به حساب نمی‌آید.
گفتنی است مناظر بسیار زیبایی در طول راه برای عکاسی خواهید دید. در طی پیمودن این مسیر همچنین می‌توانید از روستاهای «انجیله» و «کاسوا» در غرب روستای نویس هم دیدن کنید. علاوه بر این چشمه آب و چهارطاقی ساسانی در شمال غربی روستای نویس هم مسیرهای مناسبی برای رکاب‌زنی دارند و بازدید از آنها برایتان بسیار لذت‌بخش خواهد بود. لازم به ذکر است اگر صبح زود دوچرخه سواری را شروع کنید تا ظهر از این منطقه خواهید گذشت.
مطالب مرتبط
مسیر گرمابدر به بلده در استان‌های تهران و مازندران هم از دیگر مسیرهای دوچرخه سواری محبوب به شمار می‌رود. این مسیر از شهرستان شمیران و روستای گرمابدر شروع می‌شود و تا روستای بلده در شهرستان نور در استان مازندران امتداد پیدا می‌کند. با گذر از این مورد از مسیرهای دوچرخه سواری ایران از دشت‌های وسیع و دامنه‌های سرسبز البرز عبور خواهید کرد و طبیعتی زیبا و دیدنی انتظارتان را خواهد کشید. نوع مسیر از نوع کوهستانی، جاده خاکی و سنگلاخی بوده و طولی حدود ۵۶ کیلومتر دارد.
باید اضافه کرد این مسیر به دلیل سنگلاخی بودن از مسیرهای دوچرخه سواری نسبتاً دشوار به حساب می‌رود و چنانچه در این ورزش تازه‌کار هستید عبور از این مسیر را به شما پیشنهاد نمی‌کنیم. نزدیک‌ترین روستا به مبدأ این مسیر روستای آبنیک و نزدیک‌ترین شهر به آن شهر فشم است. لازم به ذکر است روستای گرمابدر در ارتفاعات شمالی استان تهران واقع شده و منطقه حفاظت‌شده ورجین در جنوب این روستا قرار دارد.
این روستا همچنین آب‌وهوایی خنک و طبیعتی بکر و دیدنی دارد. بهترین مسیر دسترسی به روستای گرمابدر جاده لشکرک در شمال شرقی استان تهران است. لازم است اضافه کنیم که پیمودن کل این مسیر چیزی حدود سه روز به طول می‌انجامد.
اگر به عنوان دوچرخه سوار عاشق پیمودن مسیرهای دوچرخه سواری هستید که در طول آنها از دشت‌های پرگل و جنگل‌های کوهپایه‌ای عبور کنید مسیر دریاچه نئور به تالش در استان‌های اردبیل و گیلان مناسب حال شماست. این مسیر که حدوداً ۸۷ کیلومتر طول دارد از نوع مسیرهای جاده خاکی، کوهستانی و سنگلاخی بوده و از منظر دشواری راه از جمله مسیرهای خیلی سخت به شمار می‌رود که تنها دوچرخه‌سواران حرفه‌ای قادر به پیمودن آن هستند. همان‌طور که از اسم این مسیر پیداست راه از دریاچه نئور در نزدیکی اردبیل شروع شده و به شهر تالش در استان گیلان ختم می‌شود.
گفتنی است دریاچه نئور، مبدأ این مسیر، دریاچه‌ای طبیعی با آب شیرین در منطقه‌ای گردشگرپذیر بین دو شهر اردبیل و خلخال است و حدود ۲۱۰ هکتار وسعت و پنج‌متر عمق دارد. مسیر تا رسیدن به دریاچه آسفالته است و جاده‌ای خاکی پیرامون دریاچه را در بر می‌گیرد. از تفریحاتی که می‌توان در این منطقه خوش‌آب‌وهوا انجام داد می‌توان به ماهیگیری، قایق‌سواری و طبیعت‌گردی اشاره کرد. پیمودن این مورد از مسیرهای دوچرخه سواری ایران حدوداً دو روز طول می‌کشد و بهترین فصل برای این رکاب‌زنی بهار و تابستان است.
لازم به ذکر است نزدیک‌ترین روستا به مبدأ این مسیر روستای نئور سفلی و نزدیک‌ترین شهر به آن شهر اردبیل است.
یکی از انواع مسیرهای دوچرخه سواری محبوب میان ورزشکاران حرفه‌ای این رشته مسیرهای کویری است. از جمله این مسیرها در ایران باید به مسیر میان‌دشت به توران در استان‌های خراسان شمالی، خراسان رضوی و سمنان اشاره کرد. با پیمودن این مسیر از طبیعتی بکر در دل منطقه کویری و دشت‌های هموار عبور خواهید کرد و می‌توانید در حین رکاب‌زنی از عظمت و سکوت این دشت‌ها لذت ببرید. مبدأ این مسیر از پناهگاه حیات وحش میان‌دشت در خراسان شمالی شروع می‌شود و تا پارک ملی خار توران در استان سمنان امتداد پیدا می‌کند.
جالب است بدانید مبدأ این مورد از مسیرهای دوچرخه سواری یعنی پناهگاه حیات وحش میان‌دشت از مهم‌ترین زیستگاه‌های یوزپلنگ ایرانی به شمار می‌رود. همچنین پرندگان مهاجر همچون فلامینگوها در این منطقه زیست می‌کنند. لازم به ذکر است رکاب‌زنی در مسیر کویری و گرم خشک پناهگاه حیات وحش میان‌دشت تا پارک ملی خار توران یکی از برنامه‌های معروف و نمادین در زمینه‌ی طبیعت‌گردی و حمایت از حیات وحش به شمار می‌رود. این مسیر حدوداً ۱۷۰ کیلومتر طول دارد و بهترین فصل برای پیمودن آن فصل بهار است.
یکی دیگر از مسیرهای دوچرخه سواری بسیار محبوب میان دوچرخه‌سواران مسیر هیر به خطبه سرا در استان‌های اردبیل و گیلان است. این مسیر از نوع کوهستانی، جاده خاکی و ساحل بوده و با پیمودن آن از دره و دشت و ساحل عبور خواهید کرد و از طبیعت بکر این مناطق لذت خواهید برد. این مسیر طولی حدود ۵۷ کیلومتر دارد و درجه‌ی سختی پیمودن آن تقریباً متوسط است.
گفتنی است مبدأ این مورد از مسیرهای دوچرخه سواری یعنی هیر شهری در بخش هیر استان اردبیل است و آب‌وهوای مطبوع و طبیعت زیبا از عوامل محبوبیت این شهر به حساب می‌رود. همچنین دره دربند هیر در یک‌کیلومتری شهر هیر، منطقه‌ای با طبیعت بی‌نظیر است و به نام بهشت گردشگری ایران شناخته می‌شود. دربند هیر ۲۳۴ کیلومتر وسعت دارد. درختان میوه، تنوع پوشش گیاهی، رودخانه و چشمه‌های متعدد از جمله جاذبه‌های طبیعی این دره هستند. انتهای این مسیر هم روستای خطبه سرا در شهرستان تالش با ساحل و طبیعتی دیدنی است.
چنانچه به عنوان یک دوچرخه سوار عاشق مسیرهای دوچرخه سواری جنگلی و سرسبز هستید مسیر سنگ ده به آبشارهای اوبن در استان مازندران یکی از بهترین گزینه‌های پیش رویتان است. این مسیر از نوع کوهستانی و جاده خاکی پرپیچ‌وخم با سربالایی است و با پیمودن آن از دل جنگل با درختان متراکم راش در دو طرف راه عبور خواهید کرد. گفتنی است حدوداً ۷۰ کیلومتر طول دارد و از جمله مسیرهای دشوار دوچرخه سواری به حساب می‌رود و بهترین فصل برای پیمودن آن تابستان و پاییز است.
لازم به ذکر است مبدأ این مورد از مسیرهای دوچرخه‌سواری یعنی روستای سنگده منطقه‌ای نزدیک به جنگل‌های هیرکانی بوده و در دامنه «شروین کوه» و «شهریار کوه» واقع شده. جالب است بدانید نام قدیم این روستای کوچک «سید ده» است. باید اضافه کرد مسیر زیبا و جنگلی و سنگلاخی سنگده به «آبشار اوبن» به‌عنوان یکی از بهترین مسیرهای طبیعت گردی ایران با دوچرخه شناخته می‌شود و برنامه‌ای یک‌روزه به حساب می‌رود. در انتهای این مسیر به آبشارهای زیبای اوبن در بخش چهاردانگه در مرز بین دو استان مازندران و سمنان خواهید رسید و از طبیعت بکر و دیدنی این منطقه بی‌نظیر لذت خواهید برد.
یکی دیگر از محبوب‌ترین مسیرهای دوچرخه سواری مسیرهای مختلفی است که در سرزمین ترکمن‌ها یعنی منطقه مقبره خالد نبی وجود دارد. در واقع می‌توان گفت جاده‌ای که از میان‌دشت‌های گندم به قبرستان و مقبره خالد نبی در ۹۰ کیلومتری شهر گنبدکاووس در استان گلستان می‌رسد یکی از بهترین این مسیرهاست. این مقبره ساده و قبرستان کهن کنار آن از خاص‌ترین و اسرارآمیزترین جاذبه‌های گردشگری این منطقه به حساب می‌رود.
لازم به ذکر است اطراف مقبره خالد نبی این مورد از مسیرهای دوچرخه سواری اقامتگاه‌های خوبی برای سکونت و خوردن غذاهای ترکمنی و آشنایی با شیوه زندگی مردم وجود دارد. طبیعت منطقه، آداب‌ورسوم مردم و دیدن اسب‌های ترکمن، از تجاربی است که نمی‌توان از آن چشم پوشید. در این منطقه جاده‌های زیادی برای دوچرخه سواری وجود دارد که طول آنها از حدود ۵ کیلومتر تا بیشتر از ۵۰ کیلومتر متغیر است. بهتر است اقامتگاهی در نزدیکی مقبره خالد نبی رزرو کنید و تا آنجا را با ماشین بروید. بعد از آن می‌توانید جاده منتهی به مقبره و دیگر مسیرها را با دوچرخه طی کرده و از طبیعت بکر و زیبا لذت ببرید.
در این مقاله از الی گشت به معرفی مسیرهای دوچرخه سواری محبوب در کشور عزیزمان ایران پرداختیم و قدری درباره ویژگی‌ها و موقعیت جغرافیایی هرکدام توضیح دادیم. بسته به این که به چه نوع مسیرهایی علاقه دارید و چقدر در دوچرخه سواری ماهرید، می‌توانید یکی از این مسیرها را انتخاب کنید. امیدواریم این مقاله از الی گشت به شناخت شما از این مسیرهای شگفت‌انگیز کمک کرده باشد.